VALERIE LEBLANC

Notre humeur n’est pas constante, elle varie d’un jour à l’autre selon les évènements, la température et même les hormones (entre autres, les SPM !). Il est important de prendre le temps de vivre et d’accepter nos émotions, mais parfois, un peu d’auto-réconfort, ça fait du bien. On peut penser à regarder des séries (Netflix binge-watching ;) ou se bourrer de crème glacée « Haagen daz », mais il existe d’autres moyens plus stimulants pour se sortir d’une mauvaise journée. Aujo